Message de paix à toutes les peaux en détresse

Non, je ne sais pas ce que ce cactus zizi vient faire là...

Depuis l’adolescence, je voue un peu une guerre sans merci à ma peau. Je ne sais pas si c’est vraiment l’image des magasines ainsi que celle véhiculée par les autres médias qui est en cause, mais j’ai plutôt du mal à accepter que ma peau ait des imperfections et j’ai tendance à en faire parfois une montagne pour finalement, avec du recul, pas grand-chose. D’ailleurs, le tout premier article de ce blog concerne des produits contre l’acné, où je vous évoque brièvement –comprendre : en un roman-pavé interminable- mon envie d’une peau parfaite. Et je ne pense pas que ce soit un hasard.

Une peau parfaite. Vous avez bien lu. Et je crois que tout le problème est là. La peau « parfaite », ou plutôt comprendre selon ma définition personnelle une peau au grain fin, velouté et aux pores serrés, peau légèrement brillante mais pas trop, et sans imperfection (sauf mensuelles) n’existe que pour une infime poignée de personnes, et pourrir ma peau avec 10 millions de produits ne me transformera pas en déesse de la peau parfaite. Au contraire. J’ai eu comme un déclic qui est parti de plusieurs constats.

J’ai voulu tester le mille feuille, un rituel de soin de la peau japonais qui fait fureur. Au début je ne te cache pas que j’étais ravie : ma peau était rayonnante, mes pores resserrés, imperfections diminuées, c'était génial. Puis d’un coup ça n’allait plus sans que je sache trop pourquoi. Je ne remets pas du tout en cause cette technique car je vois qu'elle est efficace pour énormément de personnes, mais je pense juste que cela ne me convient pas, et notamment le double nettoyage. Alors j’ai arrêté et j’ai alterné avec des produits un peu au hasard de mes découvertes. Mais ça n'allait toujours pas mieux.

C’est là que je me suis rendu compte que j'en avais toujours trop fait. A vouloir à tout prix enlever mes boutons et suivre les conseils préconçus je n'ai fait qu'aggraver la chose. J'ai donc tout arrêté : les nettoyants anti-imperfections, les masques, les gommages. J'ai écouté ma peau et ai fini par trouver ce qui n'allait pas. Et ce qui suit va certainement vous indigner, vous étonner, ou encore vous inquiéter: Je ne me mets presque plus de crème hydratante. J'ai remarqué qu'en fait, depuis tout ce temps ma peau ne supportait pas les crèmes hydratantes, tout simplement car elle n'en a pas besoin.

A écouter la fameuse règle de l'hydratation quotidienne, je torturais ma peau qui réagissait par des boutons. A vouloir enlever mes boutons avec des nettoyants ultra desséchants je l'agressais encore plus. J'ai donc tout arrêté et suis venue à une "routine" (qui n'en est pas une et c'est ce qui fait toute la différence) ultra simpliste, basée uniquement sur les besoins de ma peau. Si ma peau tiraille, je mets un peu de crème hydratante. Si non : je m'en passe! A titre indicatif, je dois m'hydrater environ 2 à 3 fois grand maximum par mois (sauf quand je teste des produits en particulier reçus par les marques ce qui reste extrêmement rare car je préfère rester avec les produits qui me conviennent). Pourtant ma peau n'est pas desséchée du tout et ne tiraille pas! CQFD!

Ce fut vraiment une révélation pour moi car depuis ce jour l'aspect de ma peau n'a cessé de s'améliorer et vous me l'avez d'ailleurs fait remarquer plusieurs fois sur le blog. Ne restent que les boutons hormonaux mensuels que j'accueille pour le coup avec grand plaisir car je sais comment les traiter localement et surtout : je sais que c'est ponctuel désormais.

Alors attention, je ne suis pas du tout en train de vous conseiller de dessécher votre peau en ne l'hydratant plus du tout, mais plutôt d'avoir une approche plus relax dans vos soins beauté si votre routine actuelle ne vous convient pas. Car à vouloir bien faire, finalement on finit parfois par trop en faire et donner trop à notre peau qui n’a pourtant pas forcément besoin d’autant. D'ailleurs qui a dit qu'il fallait absolument s'enfermer dans une routine stricte quotidienne? Votre peau ne vous en remercie pas? Changez donc, allez à l'essentiel, voyez comment elle réagit et adaptez selon vos besoins!

Je prends la pilule depuis de nombreuses années déjà, car de ce côté là j'ai toujours eu quelques soucis (règles très longues, très douloureuses...) dont une acné légère. Depuis que je la prends force est de constater que ma peau va mieux mais ce n'était pas encore ça car j'utilisais trop de produits dont ma peau n'avait pas besoin comme je vous l'ai expliqué plus haut. J'ai essayé il y a quelques mois d'arrêter la pilule, le constat a été sans appel : j'ai bourgeonné. D'énormes boutons un peu partout sur le visage et surtout : c'était atrocement douloureux. Je l'ai donc reprise; ne pouvant pas à cause de certaines de mes activités avoir un visage extrêmement boutonneux. Depuis tout est revenu à la normale!

Donc je pense qu'à la base il y avait quand même un petit dérèglement hormonal derrière mon acné que la pilule a su contenir toutes ces années. Cependant, je n'ai jamais eu autant de boutons par le passé, et j'ai bien peur que la pilule sur le long terme n'ait en fait eu l'effet inverse de ce qui était attendu. Aujourd'hui j'aimerais parvenir à l'arrêter définitivement pour des raisons un peu plus personnelles : j'ai l'impression de m'empoisonner à petit feu. Je ne supporte plus tellement l'idée de prendre chaque jour des hormones synthétiques, c'est quelque chose qui je dois l'avouer, me fait peur. Pourtant la pilule m'a beaucoup aidée à survivre chaque mois, mes règles étant auparavant complètement insupportables, mais aujourd'hui j'aimerais trouver un mode de vie plus sain et je pense que ça passe aussi par là. Je n'arrive pas à me décider pour le moment car je n'ai pas envie d'avoir à nouveau des boutons et de souffrir le temps que mon corps accepte la transition "sans pilule".

J'ai toujours eu un rapport particulier avec la nourriture : si je n'aime pas, je ne mange pas. J'estime que la vie est assez courte pour en plus se forcer à manger des trucs qu'on n'aime pas, le repas doit être un moment de plaisir avant tout! Mais au début de cette année scolaire je suis vite tombée dans le cercle vicieux des pâtes et du McDo. Soyons honnêtes, il y a un Mc donald's a deux pas (deux vrais pas, ce n'est pas une façon de parler) de ma Fac. Vous l'aurez vite compris, je me suis vite laissée entraîner dans l'engrenage du plaisir immédiat d'un bon McDo. Et puis j'ai compris que c'était débile, et qu'en plus j'avais envie de découvrir de nouvelles saveurs et que ce n'était pas là bas que je serais rassasiée pour de vrai. J'ai donc commencé à manger progressivement des légumes et des fruits tout en continuant à m'accorder de façon raisonnée des petits plaisirs.

Ne croyez pas aux miracles : je n'aime toujours pas tous les légumes et je reste toujours aussi chiante pour manger. Je ne mange toujours pas de légumes à chaque repas, mais j'en mange beaucoup plus qu'avant, et j'oserais même dire que j'adore ça (tant que c'est en salade, froid et noyé dans la sauce). Ce léger changement alimentaire a eu des effets bénéfiques un peu partout dans mon corps et plus particulièrement : mon transit (promis, je ne vous donnerai pas de détails), ma forme, mon humeur et surtout : ma peau!

Je suis donc plus que ravie même si ma peau est loin d'être parfaite (qui a dit que la perfection existait?) et je sors désormais avec très peu de maquillage sur ma peau : c'est plus sain, plus agréable et j'en ressens moins le besoin qu'avant. Je m'aperçois que tous ces changements sont en fait tous reliés et me rappellent qu'il faut avant tout toujours ECOUTER SON CORPS!